กิจกรรม ธรรมะในโรงเรียน : การเสริมสร้างความอดทนอดกลั้นเมื่อเผชิญสถานการณ์ยั่วยุ นักเรียนมัธยมศึกษาปีที่ 2
กิจกรรม ธรรมะในโรงเรียน : การเสริมสร้างความอดทนอดกลั้นเมื่อเผชิญสถานการณ์ยั่วยุ นักเรียนมัธยมศึกษาปีที่ 2
วันพุธที่ 4 มีนาคม พ.ศ.2569 เวลา 8.00 น. - 12.00 น.
ณ ห้องรัชตสมโภช ชั้น 4 อาคารหลุยส์ มารี
โดยความร่วมมือกับโรงพยาบาลจุฬารัตน์อินเตอร์ 3 และคุณละออ ประเทืองจิตร์
นักเรียนระดับชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 2 เป็นช่วงวัยที่มีการเปลี่ยนแปลงทางร่างกาย อารมณ์ และสังคมอย่างรวดเร็ว อาจเผชิญสถานการณ์ยั่วยุ เช่น การล้อเลียน การเข้าใจผิด หรือความขัดแย้งกับเพื่อน ซึ่งอาจนำไปสู่การใช้อารมณ์และความรุนแรง
ดังนั้น โรงเรียนจึงจัดกิจกรรมการเสริมสร้างความอดทนอดกลั้น เพื่อให้นักเรียนมีสติ ควบคุมอารมณ์ และสามารถแก้ไขปัญหาได้อย่างเหมาะสม โดยบูรณาการหลักธรรมเรื่อง “ขันติ” (ความอดทน) ร่วมกับทักษะทางจิตวิทยาในการควบคุมอารมณ์ การตระหนักรู้อารมณ์ตนเอง (Emotional Awareness) การควบคุมตนเอง (Self-Control) การปรับความคิด (Cognitive Restructuring) เป็นหลักสำคัญโดยมีวัตถุประงค์ดังนี้
1. เพื่อส่งเสริมให้ผู้เรียนมีความอดทน อดกลั้น และสามารถควบคุมอารมณ์ของตนเองได้อย่างเหมาะสม
2. เพื่อให้ผู้เรียนตระหนักถึง ผลกระทบของการตอบโต้ด้วยอารมณ์ และเห็นความสำคัญของการใช้สติในการแก้ปัญหา
3. เพื่อปลูกฝังให้ผู้เรียนคุณธรรมด้าน ขันติ (ความอดทน) และเมตตา ในการอยู่ร่วมกับผู้อื่น
4. เพื่อส่งเสริมให้ผู้เรียนการอยู่ร่วมกันในสังคมโรงเรียนอย่าง สงบสุขและเคารพซึ่งกันและกัน
5. เพื่อลดปัญหาการทะเลาะวิวาทและพฤติกรรมที่ไม่พึงประสงค์ในสถานศึกษา
กิจกรรมในครั้งนี้ประกอบด้วยการบรรยายให้ความรู้เกี่ยวกับอารมณ์และการควบคุมตนเอง
การฝึกสมาธิและการหายใจลึก ๆ เพื่อสร้างสติ การแสดงบทบาทสมมติ (Role Play) ในสถานการณ์จำลอง
การอภิปรายและสะท้อนความรู้สึกหลังทำกิจกรรม การทำแบบประเมินตนเองก่อนและหลังกิจกรรม
ผลการดำเนินกิจกรรม พบว่า นักเรียนส่วนใหญ่เข้าใจวิธีควบคุมอารมณ์มากขึ้น สามารถยกตัวอย่างวิธีรับมือกับสถานการณ์ยั่วยุได้อย่างเหมาะสม ให้ความร่วมมือในกิจกรรมอย่างดี มีความมั่นใจและกล้าแสดงความคิดเห็นมากขึ้น
